Ya sea que desee reflexionar sobre sus relaciones, su vida laboral o su sentido del juego, este libro le ofrecerá ejercicios útiles para ver las cosas desde un nuevo ángulo y cambiar patrones de comportamiento inútiles.
También incluye ejercicios de desintoxicación digital para establecer una relación saludable con la tecnología.
Este hermoso libro está lleno de citas y afirmaciones inspiradoras, además de incluir espacio para escribir tus reflexiones. Escribir un diario de esta manera es una experiencia verdaderamente relajante y una excelente forma de ayudarte a vivir momento a momento.
Product Specifications
- Diario de atención plena: trae conciencia a tu vida
- En un mundo lleno de ruido y distracciones, a menudo nos encontramos yendo a toda velocidad por la vida sin poder apreciarla.
- Llevar un diario de atención plena es la clave para conectarnos con nuestro sentido de identidad, ayudándonos a ver el mundo con una nueva sensación de asombro y curiosidad.
- Length : 21 cm
- Width : 18 cm
- Height : 2 cm
